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cba178体测规则？

一、CBA体测项目：返跑、卧推、深蹲和体前屈柔韧度 。

二、在篮协新出台的体测规定中，球员需要测试的内容包括折返跑、卧推、深蹲和体前屈柔韧度四项，但关系到球员是否“留存在CBA”的，只有折返跑一项。　

　三、在篮协出台体能测试详解中，折返跑就有六项细化规定：　1、后卫线队员：平均63秒以内完成；2、前锋线队员：平均65秒以内完成；3、中锋线队员：平均67秒以内完成；4、身高2.11米－2.15米，增加1秒；5、身高2.16米以上的队员按身高小数点 后数字加60秒计算，如身高2.17米的队员，测试标准时间就是77秒；6、体重超过 130公斤的队员增加1秒；7、年龄在30岁以上的运动员按照每两岁增加一秒的方法计算（不含30岁）；8、每队可以申请1名主力队员免测试。　

　四、测试的备注中，中国篮协规定：1、测试单趟距离为国际篮联标准篮球场二条边线之间的距离；2、队员的位置划分、年龄和身高以2010-11年CBA联赛官方手册中各队报名位置为准；3、体重以当地测量为准；4、如身高2.17米的队员，测试标准时间就是77秒；5、1名免测试的主力队员标准：30岁以上或特殊条件的运动员。

CBA体测的新规定，按照规定，新赛季将不再采取以往20支球队的所有球员“齐刷刷”参加体测的模式，而是通过抽签，由每支球队派出2位球员“代表”参加体测。体测未通过的球员不仅将无法上场参加新赛季的前五轮比赛，而且需在此之后进行唯一一次补测，如若还未通过，则将“报销”整个赛季。

而在体测内容上，新规定则要求，展现专项速度耐力的折返跑为个人必须达标项目，而以往要求的全队达标60%的强度投篮则仅以分数作为球员个人参考依据，不再作为全队达标的要求。

普通打篮球的人怎么进入cba联赛？

实际上，如今已经打出成绩的李根就是打野球出身，从而进一步升入CBA联赛的。

李根最早在焦作体校上学，他一开始仅仅会在河南当地打一些野球比赛，他在焦作体校练就的强悍身体就是他叱咤野球场的最强资本，而在他逐渐打出了一些名堂之后，他就开始四处漂泊。

在李根逐渐在野球场出名之后，便开始有人出钱请他打比赛，他去过甘肃、山西、广东和贵州等等，那时候，李根一年大概要打上30--40场野球比赛，一直持续多年。

当然了实力是进入CBA的一部分，而运气同样必不可少。在代表焦作打完省运动会之后，本来要进入西安交大进行本硕连读的他遇到了单卫国，他带着李根进入武汉体育大学进行了专业的篮球训练，天天进行体能与投篮训练。

随后，在其导师的牵线下，他的母亲付钱送李根到上海队进行专业的篮球训练与指导，在这一些列的契机与自身的努力下，李根才进入CBA。

在国内，效力CUBA已经是一件十分“光宗耀祖”的事情了，可谓是一个地区一个顶级篮球院校的翘楚，可是以CUBA一位著名射手张佳滨为例，他射术精湛，但是身材仅有1.88米，虽然试训过上海男篮，但是面对1.90米以上身高的防守，他的投射和身体对抗完全处于下风，这种大学联赛中最顶级的后卫在进入CBA后都够不上板凳边缘的水平，更别提野球水平。

虽然李根是很好的例子，但是也有其特殊情况，首先，李根拥有出色的身体条件，其次，他还拥有体校锻炼的底子，再加上出色的运气，这些都是普通人可望而不可即的条件。

普通打篮球想要加入CBA必要条件：

A年满18周岁，境内就读的大学生，这是比较传统方式，就像NBA也是基于美国大学篮球联赛，更球队球探去更方面了解，看比赛看数据才能入选选秀大赛。我们CBA也是沿着这方式。须参加过CUBA或大超联赛(由所在学校体育部门和中国大学生体育协会出具证明)。就读国(境)外大学的中国籍学生须参加过就读所在地高水平大学篮球联赛(由所在学校体育部门出具证明)。港、澳、台球员须参加过所在地区最高水平的联赛(由所在地区篮球协会出具证明)。除港澳台和大学生之外的其他球员，须由CBA俱乐部出具推荐函。程序选秀大会每年举办一次。选秀顺序将按照上赛季联赛排名，采用“倒摘牌”方式进行(每一轮摘牌时，遇有俱乐部弃权的，摘牌顺位依次递补)。俱乐部在选秀大会上选中了某位球员后，需要在之后的30天内完成签约。每次选秀，每个俱乐部最多有两次选择新秀球员的机会。第一次入围选秀训练营并且参加了选秀大会，在没有被俱乐部选中的情况下，还有一次参加选秀大会的机会，即一名球员最多有两次参加选秀大会的机会，这是一种比较常规正统的方式。

b：当然，也有其它途径。比如李根打野球出身，由于自身条件不错，加上运气不错碰到教练，自然而然的有机会触碰CBA，自身身体条件不错加上技术力量稳定，又肯学就加入到CBA。

c：就是所谓球技不错，加上肯花钱，在如今的社会啥事做不了。花点钱找点路子，也能进入CBA。就比如阿里江儿子今年居然全明星首发，票数第一，论技术能力，比他厉害的后卫有的是。可是人脉有多少人有。当然，打归打，你人脉再深再有钱不被球迷接受也就只能打打球。

CBA联赛属于亚洲顶级篮球联赛，虽然说远远比不上NBA等世界顶级联赛，但是进入CBA的门槛还是挺高的——毕竟进入CBA可是会跟易建联、丁彦雨航等巨星交手的。所以本身要具备很多条件的。

身体素质

身体素质很重要，而且是要有好于一般人的身体素质，就像“地表最强175”的小托马斯一样，即使身高有很大劣势，但是身体素质足够劲爆，也能在NBA里如鱼得水。

天赋

天赋不是进入CBA的必要条件，但是，如果一个人的篮球天赋绝顶，进入CBA不是易如反掌？而且大多数篮球巨星之所以能成为巨星靠的可不仅仅是优于常人的身体条件，更多的是靠天赋。

坚持篮球训练，比一般人更努力

“你知道凌晨四点半的洛杉矶吗”这是科比的一句名言。是的，作为一个普通打篮球的人，想要进入CBA就必须比别人更加努力！

CBA联赛属于亚洲顶级篮球联赛，虽然说远远比不上NBA等世界顶级联赛，但是进入CBA的门槛还是挺高的——毕竟进入CBA可是会跟易建联、丁彦雨航等巨星交手的。所以本身要具备很多条件的。 身体素质 身体素质很重要，而且是要有好于一般人的身体素质，就像“地表最强175”的小托马斯一样，即使身高有很大劣势，但是身体素质足够劲爆，也能在NBA里如鱼得水。 天赋 天赋不是进入CBA的必要条件，但是，如果一个人的篮球天赋绝顶，进入CBA不是易如反掌？而且大多数篮球巨星之所以能成为巨星靠的可不仅仅是优于常人的身体条件，更多的是靠天赋。 坚持篮球训练，比一般人更努力 “你知道凌晨四点半的洛杉矶吗”这是科比的一句名言。是的，作为一个普通打篮球的人，想要进入CBA就必须比别人更加努力！

之前雷迪克在被问到白人小孩儿要怎么做太能打NBA的时候，雷迪克是这么说的。

先生您177，太太您167，那您孩子还是先好好学习！

个人认为，这句话太有道理了。

当然，并不否认后天苦练的作用。

博格斯、博伊金斯、小托马斯等矮个子在NBA也都取得了成功。

不过，这个概率太低太低了……

所以，普通人还是不要想CBA的事情了。

当然，如果你从小到大，一直是不太小的一个地方中（比如全省）最厉害的那一个的话，那就继续加油吧！

男篮12人基本出炉，高诗岩和赵继伟或将落选，杜峰会首选徐杰吗？

目前看，有可能，因为日本队来的都是二线队员，又因为，杜峰很自私，用的都是自己的嫡系，广东人多，更能在场上有化学反应，不用去更多的临场指挥。

至于这次国家队出征亚洲杯预选赛，强大的对手就是日本队，今年备战亚洲杯预选赛，中国队就是有目的的，进行针对日本队开展训练，根据目前的日本队参赛人员来看，还是让中国队很失望，没有遇到真正有实力的日本队。

如果，高诗岩和赵继伟都落选这次亚洲杯预选赛也不意外，也是对两个人的身体有个保护，不至于疲劳，有伤病。

徐杰可能是对于杜峰来说，是重点培养的球员，面对亚洲小快灵打法，还是选择徐杰为更好，也提供给他，更多面对世界大赛的机会。但是，徐杰的大赛经验，要比赵继伟逊色很多，为了锻炼年轻球员，杜峰指导也是有他的打算，别人干涉不了。

目前，中国篮球队十二人大名单还没有对外公布，这只能是猜测，不管是真假，中国男篮都要在亚洲杯预选赛上，夺得小组第一这样才能完成任务，否则，就是失败。

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